Tibetische Entspannung präsentiert Kum Nye - ein ganzheitliches Heilungssystem, das Tarthang Tulku für Menschen im Westen aus der tibetischen Tradition zusammengestellt hat . Kum Nye setzt den Fluß der Körperenergie frei, um ein Optimum an Gesundheit und Vitalität zu erlangen. Mehr als 200 Fotografien erklären die Übungen schrittweise. Über 70 leicht ausführbare Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen für jedes Alter und jeden Grad der Fitness. Langsame Bewegung, Atem, stilles Sitzen und Kum Nye Selbstmassage helfen zu tiefer Entspannung und einer positiven und erfüllenden Lebenseinstellung.
