Kum Nye ist ein aus dem 8 Jahrhundert überliefertes Heilyoga aus dem tibetischen Buddhismus. Die sanften Kum Nye Übungen aus den Büchern Tibetische Entspannung und Freude des Seins wurden von Tarthang Tulku in den Westen gebracht und ausgewählt.. Sie können von Menschen jedes Alters geübt werden.
Kum Nye Übungen bestehen aus Bewegungs- und Dehnübungen, Meditation sowie aus der Kum Nye Selbst-Massage. Die Kum Nye CD gliedert sich in folgende Abschnitte:
1. Kum Nye Yoga entdecken 2. Die sieben Gesten 3. Körperenergie wecken 4. Gefühle erwecken 5 Den Unterkörper mit Energie aufladen 6. Empfindungen nachfolgen 7. Körperenergie in die Sinne leiten 8. OM AH HUM Mantra
Dauer 70 Min sound of Silence
