Details
Das Buch Tibetische Meditation von Tarthang Tulku bietet dem Anfänger eine Grundlage auf der er Schritt für Schritt vorangehen kann.
„Meditation ist weder eine schwierige Aufgabe noch etwas Fremdes – sie ist Bestandteil unserer Natur.“ Philosophie und Praxis der tibetischen Meditation wird in leicht verständlicher Sprache vermittelt. 20 angeleitete Meditationen und Übungen (Visualisierungen, Konzentrations- und Atemübungen, entspannende Körperhaltungen) helfen, direkt mit der Praxis zu beginnen. 10 der Übungen werden auf der CD Tibetische Meditation vorgestellt. Die Übungen sind für Anänger geeignet.
Zusatzinformation
Verlag | Dharma Publishing |
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ISBN | 3928758187 |
ISBN-13 | 978-3-928758-18-5 |
Autor | Tarthang Tulku |
Buchart | Softcover, mit CD |
Format | 160 Seiten, 16,5 x 23,5 cm |